Selon votre objectif, votre condition ou votre maladie, comment savez-vous quel est le meilleur cannabis pour vous ?
Et quelle est la bonne dose ? Choisir la bonne dose de cannabis peut être délicat.
Souvent, les gens en prennent trop parce qu’ils pensent que la quantité de cannabis détermine l’effet.
Ils ne tiennent pas compte de la quantité de principes actifs.Après tout, ceux-ci font la différence.
En d’autres termes, les effets sont autant liés à la puissance qu’à la quantité.Une bouffée d’herbe avec 20 % de THC contient quatre fois plus de THC qu’une bouffée d’une autre variété avec 5 % de THC.
Eh bien, comment pouvez-vous déterminer quelle quantité de THC vous convient ?
Et combien de fois par jour faut-il en consommer ?
Dosage de THC : combien devriez-vous prendre ?
Si vous êtes un nouveau consommateur de cannabis, vous avez peut-être entendu une recommandation générale sur la posologie du THC : commencez bas et augmentez lentement.
Mais jusqu’où et à quel rythme devriez-vous augmenter votre dose?
Selon certains, la meilleure pratique pour les nouveaux patients serait de commencer avec environ 2,5 mg de THC.
D’autres, cependant, ne remarqueront aucun effet.
Si vous êtes un utilisateur plus expérimenté – ou moins sensible au THC – vous pouvez augmenter jusqu’à 5 mg.
C’est une dose que la plupart ressentiront probablement. 10 mg de THC est une dose adaptée aux utilisateurs expérimentés s’ils ne trouvent pas de soulagement avec des doses plus faibles. Cependant, cette dose est probablement trop élevée pour les patients inexpérimentés.
Consommer du THC : combien de fois par jour ?
Comme pour les autres traitements, vous vous demandez peut-être quelle est la bonne fréquence.Autrement dit : combien de fois par jour prenez-vous une nouvelle dose ?
Des spécialistes indiquent “quelque part entre 15 et 30 mg de THC”, la quantité quotidienne totale souhaitée.
La recherche clinique indique qu’un peu plus de 30 mg par jour est susceptible les effets secondaires du THC s’amplifiera, alors que vous ne remarquerez probablement aucune différence dans le traitement de vos symptômes.
Certaines recherches suggèrent même que des doses plus élevées peuvent être moins efficaces que doses plus faibles sont pour traiter la douleur.
Facteurs qui influencent l’efficacité du THC
Ces chiffres ne sont qu’une règle empirique.
L’efficacité du THC peut être influencée par d’autres composés tels que le CBD et divers terpènes présents dans la plante de cannabis.
Interactions avec d’autres composés
Par exemple, si votre cannabis contient également du CBD, selon les quantités, vous pourrez peut-être augmenter la quantité de THC que vous pouvez tolérer.
Le CBD peut contrecarrer certains effets secondaires du THC, en particulier Anxiété induite par le THC.Ceci est un exemple de théorie de l’effet d’entourage.
Cela indique que les divers ingrédients chimiques du cannabis interagissent les uns avec les autres interagir et peuvent affecter l’expérience de l’utilisateur et les effets thérapeutiques.
Tolérance au THC
Un autre facteur qui peut entrer en jeu est votre tolérance au THC. Tout le monde en a un différent tolérance.
Cela n’est pas nécessairement lié à la durée de votre consommation de cannabis.
Il peut également être lié à un concept connu sous le nom de «ton endocannabinoïde».
Cela fait référence à son profil unique système endocannabinoïdequi à son tour est liée à la prédisposition génétique et à votre régime alimentaire.
Mode d’administration
Un autre facteur qui peut jouer un rôle important dans l’influence des effets est la façon dont vous consommez le cannabis.
Le mode d’administration peut faire toute la différence.Comme nous l’avons mentionné, 2,5 mg de THC est une excellente dose de départ pour de nombreux nouveaux utilisateurs.
Cependant, ce n’est pas non plus une loi d’airain. Les effets de l’inhalation de 2,5 mg de THC sont complètement différents de la prise de la même quantité par voie orale ou sublinguale.
Après tout, la technique d’administration peut grandement modifier les effets du cannabis.
L’inhalation est affectée par des facteurs tels que fumer vs vapoter, à quelle profondeur vous inspirez et combien de temps vous retenez ce souffle.
En ce qui concerne l’administration orale et sublinguale, l’absorption de médicaments oraux à base de cannabis peut être grandement affectée par ce que vous avez mangé récemment.
Dosage selon mode de consommation
Si vous utilisez des produits à base de THC, le temps entre le moment où vous les administrez et le moment où vous commencez à ressentir les effets s’appelle le début de l’action.
Le début peut varier d’une personne à l’autre, mais est principalement déterminé par la méthode d’administration que vous avez choisie.
Inhalation (fumer/vapoter)
Le cannabis inhalé (fumé/vaporisé) fonctionne très rapidement.Vous pouvez ressentir les effets en quelques minutes, avec effets de pointe environ 10 minutes.
Les effets peuvent durer de 2 à 4 heures.Vous pouvez donc commencer par une bouffée ou deux, puis attendre 10 à 15 minutes pour voir si vous obtenez l’effet souhaité.
Puis répétez en conséquence.
Sublingual (teintures/huiles)
L’administration sublinguale (teintures/huiles) est une méthode courante d’ingestion de cannabis.On dit que ceux-ci commencent à agir sous la langue 15 à 45 minutes après l’ingestion.
Comme pour le cannabis administré par voie orale, les effets durent de 6 à 8 heures.Les produits de cannabis sublinguaux exigent que vous attendiez au moins 45 minutes avant de prendre une deuxième dose, sinon plus.
Bien qu’il soit largement rapporté que l’administration sublinguale a un début plus rapide que le cannabis oral les études limitées disponibles pas ces revendications.
Ingestion (nourriture)
Les produits de cannabis ingérés (comestibles) mettent beaucoup plus de temps à être absorbés et à faire effet, environ 1 à 3 heures.
Comme pour l’application sublinguale, les effets peuvent durer de 6 à 8 heures.N’oubliez donc pas d’être très prudent lorsque vous augmentez la dose avec des produits comestibles.
Il est tout à fait normal que vous ne ressentiez rien pendant les premières heures. Avec les produits comestibles, la patience est la clé.
Mesurer les niveaux de THC
Il existe des milliers de variétés de cannabis avec différentes concentrations de THC.Votre capacité à juger du nombre de milligrammes de THC contenus dans chaque bouffée, joint ou bourgeon est étroitement liée à la concentration de THC.
Si vous avez deux chimiovars différents (tribus), dont l’un a une concentration de THC de 6 % et un autre a une concentration de THC de 24 %, alors un joint de chacun contiendra des quantités significativement différentes de THC.Alors qu’un joint d’un gramme à 6 % de THC contiendrait 60 mg de THC, un joint d’un gramme à 24 % de THC issu du cannabis contiendrait 240 mg de THC.
En d’autres termes, prendre une bouffée du joint avec la plus forte concentration de THC équivaut à prendre quatre bouffées de cannabis avec une plus faible concentration de THC.Il est donc important de savoir à quel point le produit que vous consommez est concentré pour vous assurer d’obtenir les résultats que vous souhaitez avec votre dose d’herbe.
Pouvez-vous développer une tolérance au THC ?
Certaines personnes peuvent développer une tolérance au THC au fil du temps.Veuillez noter que vous n’êtes pas nécessairement haut ou lapidé besoin d’être pour récolter les bénéfices du cannabis.
Même si vous développez une tolérance aux effets enivrants du cannabis, les effets thérapeutiques peuvent toujours se produire.
C’est très différent de ce que nous voyons avec les opioïdes, où il y a beaucoup d’escalade de dose, d’augmentation des effets secondaires, de dépendance, de fringales et de tous ces problèmes.
D’après une enquête récente montre cependant que “la dose de cannabis utilisée pour gérer la douleur a augmenté de manière significative avec le temps”.
Cela est particulièrement vrai pour les fumeurs quotidiens de cannabis qui dépassent de manière significative les recommandations de dosage ci-dessus.
Le développement d’une tolérance et d’une augmentation des doses n’est pas une surprise pour les pharmaciens, car la plupart des médicaments sont tolérés au fil du temps grâce à ce que l’on appelle régulation à la baisse.
Ce qui rend le cannabis unique, c’est la capacité du corps à se resensibiliser au cannabis remarquablement rapidement. Une courte pause d’environ 1 semaine est suffisante.
Comment dosez-vous les produits au CBD ?
Le dosage des produits CBD est une autre histoire. Si vous envisagez des produits CBD purs (isolats) plutôt que des extractions de plantes entières ou de fleurs (fleurs).
Et pour certaines formes d’épilepsie sévère, le CBD est dosé jusqu’à 25 mg par kilogramme par jour, soit 2 000 mg d’isolat de CBD chez un adulte de 80 kg.
Une avis de 2019 des recherches existantes ont révélé que la dose de CBD dans diverses conditions – telles que les convulsions, l’anxiété et la maladie de Parkinson – variait de 1 à 50 mg par kilogramme par jour.
Fait intéressant, comme pour le dosage du THC, l’effet d’entourage joue également un rôle dans le dosage du CBD.
Nous savons recherche clinique que la dose efficace de CBD pour l’épilepsie peut chuter de 20 % si même une petite quantité de THC est ajoutée.
Contrairement aux traitements pharmaceutiques où vous prenez une pilule deux fois par jour, par exemple, le cannabis médical est un peu plus compliqué à doser.
Tout d’abord, parce que le cannabis contient plus d’un ingrédient actif qui interagit avec différentes cibles dans votre corps.
De plus, nous avons tous des systèmes endocannabinoïdes différents.
Pour cette raison, différentes personnes peuvent avoir besoin de doses différentes.
Le dosage est un processus individuel
Espérons qu’au fil du temps, la recherche mènera à plus d’informations sur la façon de doser correctement le cannabis.
L’essentiel, cependant, est que la dose de cannabis requise pour tout traitement variera probablement toujours d’une personne à l’autre.
Notre conseil reste donc de commencer bas et d’augmenter lentement pour tirer le meilleur parti de votre cannabis.