Très probablement, vous avez également entendu parler du collagène, qui est loué pour ses effets anti-âge et ses propriétés bénéfiques pour la santé de la peau.
Dans cet article, nous verrons ce qu’est le collagène, à quoi il sert, d’où il vient, et plus encore.
Qu’est-ce que le collagène ?
Le collagène est le composant principal de notre peau qui lui donne structure, volume et élasticité. C’est ce qui donne à la peau un aspect jeune et sain.
En vieillissant, le niveau de collagène dans le corps diminuegrâce à laquelle vous pouvez commencer à remarquer des changements dans l’apparence de votre peau.
Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps. On le trouve dans vos muscles, vos tendons, vos os, vos organes et même vos vaisseaux sanguins, ainsi que dans votre peau – c’est essentiellement la “colle” qui maintient tout ensemble.
On sait que la consommation d’aliments riches en collagène, comme le bouillon de viande, de poisson ou d’os, peut contribuer à la formation de ce composé, bien que son absorption soit très faible.
Pour maintenir les niveaux de collagène après 40 ans, il est recommandé de prendre un supplément de collagène pour éviter sa réduction dans l’organisme .
Combien de types de collagène existe-t-il ?
Bien que la variété de collagène soit plus grande, les cinq principaux types de collagène et leurs fonctions sont les suivants :
- Type I: représente 90 % du collagène de votre corps. Le type I est étroitement emballé et est utilisé pour créer la structure de la peau, des os, des tendons et des ligaments.
- Type II: se trouve dans le cartilage élastique qui soutient les articulations.
- Type III: trouve dans les muscles, les artères, le derme et les organes.
- Type IV: forme la base de la membrane basale de la cellule.
- Tapez V: on le trouve dans la cornée des yeux, certaines couches de la peau, les cheveux et le tissu placentaire.
A quoi sert le collagène hydrolysé ?
Dans le processus d’hydrolyse, la protéine (plus précisément ses acides aminés) est décomposée en unités plus petites, ce qui rend le collagène digestible pour l’homme et absorbé par l’organisme.
Une caractéristique notable du collagène hydrolysé est qu’il se dissout dans les liquides chauds et froids, est insipide, inodore et se mélange facilement dans des smoothies, des jus de fruits frais ou même de l’eau. Par conséquent, le collagène hydrolysé est un moyen facile de l’ajouter à votre alimentation.
Avantages de la prise de collagène pour la peau
Cette protéine importante est nécessaire pour réduire les signes du vieillissement tels que les rides, le relâchement cutané et le teint irrégulier.
Les avantages du collagène comprennent :
– Réduit les rides et ridules
Une exposition constante au soleil, de mauvaises habitudes de vie et le vieillissement naturel peuvent entraîner une diminution des niveaux de collagène dans la peau.
Lorsque les niveaux de collagène diminuent, des rides commencent à apparaître autour de la bouche et des yeux.
Les suppléments de collagène peuvent prévenir ces signes de vieillissement et garder la peau souple et lisse plus longtemps.
– Améliore le teint de la peau
Les acides aminés présents dans le collagène aident la peau à paraître lisse, uniforme et saine.
Le collagène est la solution pour améliorer le teint irrégulier.
– Minimise les cicatrices
Les acides aminés contenus dans le collagène peuvent également aider à minimiser l’apparence des taches brunes et des cicatrices d’acné ou d’autres problèmes de peau.
Il a été découvert que les suppléments de collagène favorisent la formation de tissus sains, accélérant le processus de guérison afin que votre peau puisse se réparer naturellement.
– Hydrate
La perte de collagène due au vieillissement ou à des facteurs environnementaux peut rendre la peau sèche et squameuse.
En complétant votre peau avec du collagène, vous pouvez donner à votre peau l’hydratation dont elle a besoin pour la garder lisse, douce et éclatante.
– Resserre et tonifie la peau
Si les crèmes et autres produits pour la peau contenant du collagène sont bénéfiques pour la couche externe de la peau, alors les suppléments de collagène augmentent les niveaux de collagène plus profondément (derme) .
Le derme est responsable de l’élasticité et de la fermeté de la peau, donc plus le collagène atteint cette couche, plus votre peau sera belle.
Comment prendre de la poudre de collagène hydrolysé
Comme nous l’avons déjà mentionné, le complexe de collagène est inclus poudre de collagène hydrolysé le parfait complément alimentaire pour les hommes et les femmes qui souhaitent stimuler la formation de collagène et améliorer la santé de la peau, aidant votre corps à lutter contre le vieillissement.
Cette composition contribue à améliorer la protection cellulaire, en augmentant la résistance au stress et donne à la peau plus d’hydratation, d’élasticité et de densité pour réduire les rides.
FAQ
Quel est le collagène le plus efficace ?
Le collagène hydrolysé est considéré comme le plus efficace, car il est facilement absorbé et utilisé par l’organisme grâce à sa taille moléculaire réduite.
Où trouver du collagène hydrolysé ?
On peut trouver du collagène hydrolysé dans les magasins spécialisés en nutrition, les pharmacies, ou en ligne. Il est souvent vendu sous forme de poudre, de gélules ou de liquide.
Est-ce bon de prendre du collagène tous les jours ?
Prendre du collagène quotidiennement peut être bénéfique pour la peau, les articulations et la santé en général. Il est recommandé de suivre les instructions du fabricant pour un dosage approprié.
Quels sont les effets secondaires du collagène ?
Les effets secondaires du collagène sont généralement rares et bénins. Certains peuvent ressentir des troubles digestifs, des éruptions cutanées ou des réactions allergiques. Consultez un médecin en cas de préoccupations.
